In der Einzeltherapie schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie den gegenwärtigen Moment mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen bewusst wahrnehmen.
Gestalttherapie lädt ein, Bedürfnisse, Impulse und Ressourcen im Hier & Jetzt zu erkunden – ebenso wie erlebten Mangel, innere Begrenzungen und äußere Belastungen. Durch erlebnisorientierte, achtsame und klare Therapieprozesse entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Kontakt zu sich und zu anderen, Wahlmöglichkeiten und Handlungsspielraum. Das Tempo bestimmen Sie, die therapeutische Arbeit bleibt transparent, traumasensibel und ressourcenorientiert und kann spürbare Entlastung, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Stimmigkeit im Alltag ermöglichen. Unterstützung bei Emotionsregulation, Kontaktfähigkeit, gesunde Grenzen zu stärken und Stress wirksam zu bewältigen.
Wir arbeiten erfahrungsnah, körperbezogen und prozessorientiert im Hier & Jetzt, mit klaren überschaubaren Schritten, ganz im eigenen Rhythmus.